Selbstbehauptung und Selbstverteidigung von Frauen für Frauen*!
Jede Frau* kann sich wehren und vor körperlichen und verbalen Angriffen schützen!
Im WenDo trainieren wir:
- Die Wahrnehmung, um „heikle“ Situationen zu erkennen und Ruhe zu bewahren
- Selbstbewusstes Auftreten, um verbal Grenzen zu setzen und Gefahren abzuwehren
- Leicht zu erlernende Selbstverteidigungstechniken für den Notfall, bei dem wir unsere Körperwaffen effektiv gegen die Schwachpunkte des Angreifers einsetzen.
Nicht nur für Notsituationen ist WenDo hilfreich, sondern auch im Alltag, um gut für sich selbst zu sorgen und sich abzugrenzen, z.B. von Arbeitskolleg:innen und Menschen im persönlichen Umfeld.
Alter und Sportlichkeit spielen keine Rolle, Frauen* mit Beeinträchtigung oder geringen Deutschkenntnissen sind willkommen!
Der Raum ist barrierefrei. Bitte gemütliche Kleidung, dicke, rutschfeste Socken oder Sportschuhe und Essen und Trinken mitbringen
Trainerin: Angie Thomas
7. Dezember, 10-16 Uhr in der KHG
Kosten: für Studierende 20 Euro, für Verdienende 35 Euro
Anmeldung bis 3. Dezember an info@khg-erlangen.de!